Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 72,47g | Prot: 52,76g | Kolh.: 87,13g.
Frukost: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Kavun (Kokulu Kavun). Lunch: Doğal Peynir, Karadut. Middag: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Biber Dolması. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ümrannnn. 's vikthistorik
|