Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 78,61g | Prot: 126,92g | Kolh.: 161,39g.
Frukost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: PBN Whey Protein Vanille, Alnatura Hafermilch, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Früchte Müsli , Alnatura Cranberrys Gesüßt, Walnusskerne, Mandeln, Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Middag: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, TiP Ölsardinen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: Amfit High Protein Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|