c.saramartins 's dagbok, 20 maj 24

39,1kg massa muscular
21,9 IMC
25,7% taxa de gordura
50,8% água
5 gordura visceral
2,1kg massa óssea
1172 BMR
12,7% proteína
21,9% gordura
17,1% gordura subcutânea
30 idade metabólica
42,9kg peso corporal magro
40,1% músculo-esquelético

57,7 kg Tappat hittills: 24,8 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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1732 kcal

Fett: 94,54g | Prot: 83,97g | Kolh.: 130,45g.   Frukost: D. Pedro Queijo Curado Amanteigado , Monells Fiambre de Frango, Pão Branco, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Café Expresso. Lunch: Pingo Doce Legumes à Brás, Batata Assada, Leitão. Middag: Pingo Doce Café Expresso Aromático, Nectarinas, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata . Snacks/Annat: Pingo Doce Café Expresso Aromático, Pingo Doce Amendoim Frito com Mel e Sal , Bimbo Donettes Rayados, Mimosa Leite Magro com Chocolate, Pingo Doce Café Expresso Aromático. mer...