Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
57,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 63,93g | Kolh.: 256,10g.
Frukost: Avocat, Banane, Myrtilles, Lait de Soja, Flocons d'Avoine, Café au Lait, Graines de Chia Séchées. Lunch: Pastèque, Pain d'épeautre, Gigot d'Agneau, Bonduelle Petits Pois Carottes, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Mangues. Middag: Abricots, Lidl Galette de Maïs Bio, Figues Sèches, Parmesan (Râpé), Sauce Tomate, Pâtes Fraîches (Cuites), Carrefour Skyr Nature 0%. Snacks/Annat: Datte, Datte. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bibi gourmande 's vikthistorik
|