Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
87,3 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 28,58g | Prot: 45,97g | Kolh.: 122,31g.
Frukost: Nescafé Café, Nescafé Café. Lunch: Lovilio Grana Padano, Salsa Bolognesa, Hacendado Macarrones, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mer...
|
|
2489 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Körning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|