Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 70,96g | Kolh.: 123,21g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Dereotu, Maydanoz, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pınar Süzme Peynir, İyilik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze, İyilik Tam Buğday Ekmeği. Middag: İyilik Tam Buğday Ekmeği, Et Sote. Snacks/Annat: İçim Kefir Sade, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Erik, Yeşil Erik. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deniztezer 's vikthistorik
|