Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 121,39g | Prot: 91,60g | Kolh.: 200,70g.
Frukost: Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Чудо Йогурт Персик-Манго, Ярче Творог 5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Суп из Белых Грибов. Middag: Семечки, Айран, Овсяная Каша на Молоке. mer...
|
|
2826 kcal
|
Träning:
Bowling - 4 timmar och 38 minuter, Vila - 11 timmar och 36 minuter, Sömn - 7 timmar och 46 minuter. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|