Alhamdulillah
|
54,6 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
438 kcal
|
Fett: 15,74g | Prot: 36,18g | Kolh.: 39,77g.
Lunch: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Mujair Goreng. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|