Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2024
|
116,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2606 kcal
|
Fett: 129,75g | Prot: 168,24g | Kolh.: 189,46g.
Frukost: Orange Juice , Hellmann's Real Mayonnaise, Fried Egg Sandwich, Coffee with Cream. Lunch: Peas and Carrots, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Braised). Middag: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate. Snacks/Annat: Strawberries, Orange Juice , Egg Salad Sandwich, Ice Cream Sandwich. mer...
|
|
2643 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Google Health Connect - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|