Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2024
|
52,2 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 40,72g | Prot: 82,87g | Kolh.: 277,19g.
Frukost: Malk Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Meijer Honeycrisp Apples, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Snacks/Annat: Ann's House of Nuts Roasted & Salted Cashews, Planters Salted Peanuts (1 oz), Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mer...
|
|
1853 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 55 minuter, Dressage riding - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Horse grooming - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|