Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016
|
77,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
1279 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 62,98g | Kolh.: 128,94g.
Frukost: Ades Light Manzana, Salchicha de Pavo Balance, Catsup, Huevo Revuelto. Lunch: San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Herdez Salsa de Guacamole, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Carne Asada, Gohan, Verduras Salteadas. Middag: Miel, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Queso Oaxaca, Herdez Salsa de Guacamole, Queso Panela, Pechuga de Pavo, Pan Silueta. mer...
|
Tappar 9,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|