Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2024
|
77,9 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 78,45g | Prot: 90,98g | Kolh.: 44,32g.
Lunch: ВкусВилл Хумус Классический Нут, Il Patio Пицца Фрутти Ди Маре, IL Патио Цезарь с Креветками, Lay's Чипсы Сыр и Лук, ВкусВилл Салат с Апельсиновой Заправкой. Middag: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный Цитрусовый Микс, Sante Сидр Газированный Сухой, Зеленый Лук, ВкусВилл Мачете Стейк, Помидоры Черри. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|