Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2024
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 69,47g | Prot: 65,93g | Kolh.: 146,07g.
Frukost: Вязанка Колбаса Докторская, Viola Плавленный Сыр, Пятерочка Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Любимые Традиции Батон Нарезной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Сыр Голландский, Любимые Традиции Батон Нарезной. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Мороженое Пломбир. mer...
|
|
1536 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|