Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2024
|
81,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 86,96g | Prot: 63,86g | Kolh.: 169,69g.
Frukost: Erdbeeren, Sun Queen Cranberries, Coop Qualité & Prix Bifidus Joghurt Nature, M-Budget Muesli. Lunch: M-Budget Brie, Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih, Terrasuisse Halbweissbrot, Fromani Schweizer Rahmkäse, Lidl Vollkorntoast, Margarine. Middag: M-Classic Ofen Frites, Französisches Salatdressing, M-Classic Maiskörner, Migros Aare-Hamburger, Light Mayonnaise. Snacks/Annat: Erdbeeren, Coop Prix Garantie Magerquark, Atkins Peanut Butter Cups, HUG Brätzeli. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbara born 's vikthistorik
|