Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2024
|
83 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 121,32g | Kolh.: 192,87g.
Frukost: Cebola Roxa, Leite (Leite Integral), Peito de Frango, Melão, Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Middag: Farinha de Mandioca, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Yoki Doce de Amendoim, Pão Francês sem Miolo, Peito de Frango. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruna no foco 's vikthistorik
|