Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2024
|
91,2 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 68,25g | Prot: 68,86g | Kolh.: 309,60g.
Frukost: Mott's Mighty Strawberry Peach Applesauce, Splenda Sugar Blend, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Domino's Pizza 12" Handmade Pan with Beef and Extra Cheese. Middag: Birds Eye Asian Medley Seasoned Vegetables, Chicken Breast, White Rice. Snacks/Annat: Easy No-Bake Chocolate Oatmeal Cookies, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mer...
|
|
3453 kcal
|
Träning:
Elliptical - 2 timmar, Walking - 57 minuter, Vila - 13 timmar och 43 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|