Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2024
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2954 kcal
|
Fett: 85,68g | Prot: 197,45g | Kolh.: 309,29g.
Frukost: Pascual Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Barra Campesina. Lunch: Kerrygold Queso Cheddar Mature , Milbona Especial Pasta, Lidl Queso Brie Cremoso, Lidl Arroz Vaporizado, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz. Middag: Vino Tinto de Mesa, Alipende Candeal de Picos, Lidl Rulo de Cabra , Old Amsterdam Queso Original Old Ámsterdam , Freshona Salteado Estilo Mexicano, Lidl Lomo Adobado. Snacks/Annat: Oreo Golden, Phoskitos Phoskitos Original. mer...
|
|
3283 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Styrketräning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|