Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2024
|
74,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 36,16g | Prot: 33,69g | Kolh.: 219,36g.
Frukost: Zimt, Aprikosen, Trader Joe's Paranusskerne, Kölln Haferflocken, Äpfel, Alnatura Hafermilch. Lunch: Banane, Ikea Zimtschnecke. Middag: Nudeln (Gekocht), Salz, Schwarzer Pfeffer, Petersilie, Thymian, Alnatura Gemüsebrühe, Sojasoße, Nudeln (Gekocht), Knoblauch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Weißwein, Rote Zwiebeln, Oatly Hafersahne, Champignons Frisch. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|