Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016
|
97,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
1278 kcal
|
Fett: 35,45g | Prot: 76,94g | Kolh.: 171,88g.
Frukost: Pure Via Stevia, Kiwi, Carrefour Yaourt Brassé 0%, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. Lunch: Pure Via Stevia, Carrefour Yaourt Brassé 0%, Auchan Filet de Merlu Blanc, Vin Sauvignon Blanc, Graines de Lin, Graines de Chia Séchées, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Raisins Secs Dorés (sans Pépins). Middag: Salade de Fruits, Salade Verte, Vinaigrette Française, Casino Moules Marinières. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwendoline75 's vikthistorik
|