|
И еще небольшой отчетик - кому интересно куда двигаться - рост 163, начальный вес 60, размер 46. Сейчас 52,7 размер 42. Увеличиваю калорийность, добавляю бег и прогулки
|
1381 kcal
|
Fett: 70,27g | Prot: 63,51g | Kolh.: 99,25g.
Frukost: Владхлеб Торт Десерт Черепашка, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Кофемашина Сырники , Сметана . Lunch: Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, FitnesShock Cocos, Милкавита Пармезан, Пицца Суши Вок Том Ям. Middag: Вино Красное Сухое, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Помидоры. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katuha-nahodka 's vikthistorik
|