Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2024
|
76,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 58,30g | Prot: 63,93g | Kolh.: 56,00g.
Frukost: Кофе с Молоком, Салат Обжорка. Middag: Рыбный День Пресервы Морская Капуста с Мидией в Майонезном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Глобус Колбаски Бараньи Жареные в Натуральной Оболочке. Snacks/Annat: Монетка Соус Майонезный Лёгкий 20%, Ратимир Колбаски для Жарки Альпийские, Владхлеб Хлеб Подольский, Вареное Яйцо, Черный Принц Сыр. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanvi2810 's vikthistorik
|