felipetocosamba@hotmail 's dagbok, 17 maj 24

ela tem caloria, e deve ser contabilizada, só isso. E não é algo super saudável, mas se no seu plano cabe, ok 

Muito obrigado  

Tem calorias, mas ao meu ver é insignificante .. um pacote inteiro deve ter cerca de 70 calorias, se você faz e divide em duas porções e come uma por dia, dá cerca de 35 calorias por dia/porçao .. isso não faz diferença nenhuma, pelo contrário, ajuda na vontade de doces e quando queremos mastigar alguma coisa . É uma ótima aliada, pelo menos pra mim… 

Pode comer tranquilo brother eu como uma tijela quase todos os dias é uma excelente fonte de colágeno esquece as calorias é muito bom manda bala! 👍🏻💪🏻 

Nem um pouco 

Meu ponto de vista é que é um produto industrializado. Há necessidade? 

sim! se for possível comer a zero é melhor!  

não atrapalha não! com certeza vc não vai comer uma bacia de uma só vez né😅 e sim moderação, seja feliz! E se fosse uma sobremesa tão "ameaçadora" não era pra ser servido em hospitais 😉 

Se tiver dentro das calorias que você pode ingerir. Mas não é uma alimento interessante porque a maior parte é açúcar e ainda tem muito corante.  

acho que a gelatina só tem açúcar e corante 🤭 o valor de colágeno é insignificante.  

Boa noite! Ontem fiz sorvete natural: 6 morangos congelado , 60 ml de leite desnatado 3 gotas de adoçante. Fica parecendo uma sorvete. 

Bem não faz por ter açúcar e corantes, sempre evitar. Mas como é pouco açúcar na porção, se você moderar é uma ótima opção e irá te ajudar nesse processo como uma aliada nas suas opções de doce. E não coloca como hábito, as vezes pode! Tenta trocar por frutas, tem muito mais sabor, textura e são doces, com calorias que sóirão favorecer o processo, com as vitaminas, fibras e maior saciedade! 

Fala meu nobre. Gelatina tradicionalmente é lotada de açucar. Sim. vai atrapalhar na sua dieta pq apesar de poder estar dentro das suas calorias disponíveis, toda vez ingerimos açucar ocorre um pico de insulina no sangue, e o hormonio que queima gordura nao vem quando há pico de insulina. Próxima vez, manda uma gelatina zero. 

Come sim ,uma gelatina não tem problema nenhum..Um amigo meu sempre diz que 80% a gente come certinho e 20% os industrializados 😂 

Estando em défict calórico nada atrapalha, só limitar as "besteiras" 

eu só compro zero , melhor coisa que fiz 

nutricionista liberou a gelatina pra eu comer somente na minha refeição livre da semana