Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016
|
115,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
413 kcal
|
Fett: 30,34g | Prot: 11,62g | Kolh.: 24,75g.
Frukost: Frozen Blueberries, Jalna Greek Style Natural Yoghurt. mer...
|
|
3065 kcal
|
Träning:
Kettle bells - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|