Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2024
|
93,4 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 68,36g | Prot: 146,36g | Kolh.: 234,02g.
Frukost: Kurkku, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Crownfield Muesli Bar Cranberry, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Banaanit, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Solevita Virkku Hedelmänektari, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Arla Loputon Kermajuusto 17%, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro. Middag: Kanawokki. Snacks/Annat: Karhu Olut, Alesto Suolapähkinä, Sondey Rice Cakes Sour Cream & Onion Flavour, Banaanit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Vesimeloni, Pirkka Murkku Mehujää, Fazer Present Konvehti. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|