|
Крапива, одуванчик, банан, киви. Первый завтрак на 2 недельном марафоне «баланс электролитов». Очень вкусно !!! Еще творог с бананом и кофе. 399 ккал. 27 г белка
|
1486 kcal
|
Fett: 89,10g | Prot: 72,36g | Kolh.: 121,68g.
Frukost: Кофе с Молоком, Киви, Бананы, Свой Огород Крапива, Азбука Вкуса Зерна Граната, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Delphi Брускетта из Оливок Каламата, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Middag: Орехи Кешью, Чернослив, RIOBA Молочный Шоколад, Орехи Кешью. Snacks/Annat: RIOBA Молочный Шоколад, Миндаль Миндаль. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|