Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 78,45g | Kolh.: 153,23g.
Frukost: Calabacitas a la Mexicana, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tomates Cherry, FUD Jamón de Pierna Virginia, San Rafael Jamón de Pierna Real, Manzana Verde, Libanius Pan Pita Taquero. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Harina, Nopales, Cebolla Frita, Lechuga, Tomates Cherry, Aguacate, Zumo de Limón, FUD Jamón de Pierna Virginia. Middag: Almendras, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Fresas, Nuez. Snacks/Annat: Piña, Jícama. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lina_160181 's vikthistorik
|