Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
78,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3446 kcal
|
Fett: 122,39g | Prot: 114,04g | Kolh.: 184,74g.
Frukost: Кофе, NL International DrainEffect Green, NL International Smart 4.0 Черничный Йогурт, NL International Biotuning, NL International Collagen Peptides, Now Foods Бразильский Орех, Parmalat Молоко 1,8%, Now Foods Псиллиум, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Перекресток Грудинка Свиная , Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Middag: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Индейка Тушеная, Салат Айсберг, Салаты с Поля Руккола, Мангольд, Шпинат, Lago Вино Белое Полусухое, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana Popova 777 's vikthistorik
|