Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
58,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 75,27g | Prot: 84,42g | Kolh.: 159,42g.
Frukost: Клубника, Творог 9%, Капучино. Lunch: Капучино, Киви, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Апельсин, Гречка, Морозко Котлеты из Говядины. Middag: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Морозко Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Маркет Перекресток Песто, Be Fresh Смесь Киноа, Помидоры, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Салат Айсберг, Выборжец Салат Мини Шпинат. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrinpeach 's vikthistorik
|