Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2024
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 83,25g | Kolh.: 191,26g.
Frukost: Ясь Белоус Масло Шоколадное, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. Lunch: Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок, Сыр Сулугуни 40%, Лаваш Круглый Мини, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира. Middag: SPAR Сырники Домашние, Верхний Луг Моцарелла Боккончини , Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Gallardo Шоколад, Ашан Арахис в Кунжуте. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|