Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2024
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 73,59g | Kolh.: 147,54g.
Frukost: SPAR Сырники Домашние, Американо, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. Lunch: Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Ашан Макароны Отварные, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Банан. Snacks/Annat: Ашан Арахис в Кунжуте. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|