Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
762 kcal
|
Fett: 29,75g | Prot: 52,94g | Kolh.: 72,47g.
Frukost: Planto Coconut, Гречка Отварная, Кофе, Яичный Белок. Lunch: Активия Питьевая Злаки, Кофе. Middag: Plov Project Шашлык из Говядины, Салат Овощной, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|