Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 62,97g | Prot: 66,64g | Kolh.: 189,72g.
Frukost: Cappuccino, Elovena Annospikapuuro Vadelma, Pakkasmarja Mustaherukka, Kotimaista Laktoositon Raejuusto. Lunch: Felix Salaatinkastike, Pirkka Punakaali, Olvi Kotikalja , Kotimaista Kurkku, Pirkka Tomaatti, Fazer Amica Punajuuri-Aurajuustokiusaus, Pirkka Juuressose. Middag: Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, Alpro Soya Original, Salonen Pehmosämpylä Peruna, Salmon Sushi. Snacks/Annat: Pirkka Nektariini, Pirkka Porkkana, Priima Saksanpähkinä. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Apple Health - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|