Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
66,6 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
850 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 53,15g | Kolh.: 72,03g.
Frukost: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Selai Kacang, Telur, Roti Gandum Panggang. Lunch: Tumis Kangkung, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Dada Ayam Masak, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azalea inara orlin 's vikthistorik
|