Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
56,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 66,98g | Kolh.: 168,91g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang. Middag: Tahu Kukus. Snacks/Annat: So Good Shrimp Wonton Soup, Jagung Rebus, Sari Roti Roti Isi Coklat, Pisang. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NDSantosa 's vikthistorik
|