Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 69,99g | Prot: 121,55g | Kolh.: 141,79g.
Frukost: Myrtilles, Auchan Banane, Nutrimuscle Whey Native Isolate, Kiwi, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Balisto Miel et Amandes, Carapelli Vinaigre Balsamique de Modène, Super U Huile d'olive Bio Vierge Extra, Nixe Thon Entier au Naturel, Monoprix Comté, Tomates Cerises, Auchan Maïs Doux en Grain, Endive. Middag: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Fraises, Myrtilles, Nutrimuscle Whey Native Isolate, Envia Skyr Nature, Avocat, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Snacks/Annat: Pomme, Envia Skyr Nature. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|