Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
86 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 26,07g | Kolh.: 168,80g.
Lunch: Arroz Doce, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), La Vita Abóbora Seca, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Repolho, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Da Serra Pepino em Conserva. Snacks/Annat: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Carne Moída Refogada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
modofocoativado 's vikthistorik
|