Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 60,70g | Kolh.: 169,64g.
Frukost: Rhabarber, Zitronensaft, Äpfel, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Sojasoße, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Salz, Zucker, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafermilch, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Haferflocken, Sojade Sojajoghurt Natur, Erdbeeren, Möhren. Lunch: Alnatura Agaven Dicksaft, Rhabarber, Zucker, Erdbeeren, Alpro Soya Sojajoghurt, Salz, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Sojasoße, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Möhren, Zitronensaft, Äpfel. Middag: Bofrost Gebackener Camembert, Salz, Balsamico, Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Edeka Kopfsalat , Kidneybohnen (Dose), Aldi Datteltomaten, Möhren, Gurke (mit Schale). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|