Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 60,68g | Kolh.: 180,51g.
Frukost: Cinnamon Raisin Bagels, My Coffee, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese. Lunch: Salsa, El Nopalito Tortilla Chips. Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Kettle Corn. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|