Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
71,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2678 kcal
|
Fett: 150,55g | Prot: 152,24g | Kolh.: 183,93g.
Frukost: Яичница с Помидорами, Санта Бремор Форель Подкопченная, Ржаной Хлеб. Lunch: Ягодный Край Кисель Черника, Магнит Помидоры Черри, Яичница с Помидорами, Куриная Грудка. Middag: Ягодный Край Кисель Черника, Айран. Snacks/Annat: Семечки. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 31 minuter, Sömn - 7 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|