Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2379 kcal
|
Fett: 143,02g | Prot: 79,68g | Kolh.: 290,61g.
Frukost: Pirkka Kevyt Italian Yrtit Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna, Mansikat, Aprikoosit. Lunch: Macu Mangokastike, Viinirypäleet, Atria Paahdettu Kanafilee, Keitetty Kananmuna, Vesimeloni, Ananas, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Middag: Amarillo Chevre Burger, Friends & Brgrs Fries. Snacks/Annat: Bubbies Mochi Ice Cream. mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Vila - 8 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|