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Physisch und psychisch ein furchtbarer Tag. Hab mich zu der kurzen Sporteinheit gezwungen, um meinen Kreislauf etwas in Schwung zu kriegen. Sonst nur Couch/Bett Defizit ca. 300 kal, low carb ist auch schwierig 🙈
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1663 kcal
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Fett: 80,91g | Prot: 114,59g | Kolh.: 114,57g.
Frukost: Leicht und Fit Mozzarella Light, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot, Gekochtes Ei, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Leichter Genuss Fleischsalat, Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich. Lunch: Champignons, Tomaten, Gut & Günstig Feta, Edeka Putenschnitzel, Dr. Oetker Crème Légère mit Gartenkräutern, Zucchini. Middag: Edeka Bio Vollkorn Hörnchen, Thermomix Sauce Bolognese. mer...
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 Kommentarer
Vielleicht hilft ein tolles Wannenbad bei Kerzenschein und einer schönen Gesichtsmaske?
14 maj 24 av medlem: jachta
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Bist du krank geworden? Ich dtücke dir die Daumen, dass es dir schnell wieder besser geht. 🍀
14 maj 24 av medlem: Dani#321
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Mach es dir nicht so schwer. Mancher Tag ist einfach blöd. Einfach langsam weiter machen.👍💪
14 maj 24 av medlem: Hundesan
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Guten Morgen ihr Lieben, danke für euer Mitgefühl. Ich glaub Hundesan hatte recht, manche Tage sind einfach blöd… heute gehts außer Muskelkater schon wieder besser 😊
15 maj 24 av medlem: Bettinchen80
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Es gibt Tage, da wollte ich: ich wäre mein Hund (Hundstage)
15 maj 24 av medlem: Walanel
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Bettinchen80 's vikthistorik
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