Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
67,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 112,70g | Kolh.: 93,95g.
Frukost: Swift Morango Congelado, Pão Francês, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Arroz Integral, Carne de Panela, Tomates. Middag: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Annat: Melão Amarelo, Ovo, Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|