Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 53,16g | Prot: 52,30g | Kolh.: 117,92g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Черный, Суп Овощной, Сливочное Масло (Соленое), Олива Факел Сом в Желе. Middag: Венские Вафли, Pretto Сыр Рикотта, Лукум, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: ВкусВилл Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|