Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
758 kcal
|
Fett: 27,37g | Prot: 47,27g | Kolh.: 79,66g.
Frukost: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Abóbora, Salada Crua, Fígado de Galinha. Middag: Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Integral. Snacks/Annat: Suco de Limão, Bebida com Suco de Laranja. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|