Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
96,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 62,39g | Prot: 178,59g | Kolh.: 70,79g.
Frukost: Sweet Baby Ray's Ray’S No Sugar Added BBQ Sauce, Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Lunch: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Middag: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Muscle Feast Whey Isolate Chocolate. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|