Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2016
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2016:
|
522 kcal
|
Fett: 27,02g | Prot: 19,25g | Kolh.: 59,27g.
Frukost: Couve Manteiga Crua, Uva sem Sementes, Gengibre, Maçã. Lunch: Qualitá Palmito Açaí, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Arroz à Piamontese. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|