Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
61,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 36,39g | Prot: 82,15g | Kolh.: 138,21g.
Frukost: A Tal da Castanha Leite de Aveia, Melão, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Lunch: Catchup, Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango. Middag: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bananas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Abacate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|