Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2591 kcal
|
Fett: 108,55g | Prot: 164,00g | Kolh.: 229,14g.
Frukost: Вареное Яйцо, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Lunch: Деликатес Дичь Лось с Клюквой, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Вкусно и Точка Биг Спешл Ролл. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Лук, Укроп, Масло Подсолнечное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Красный Октябрь Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Protein, Пятерочка Яблоко Красное , Ред Булл Ред Булл. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
d.kuznecov 's vikthistorik
|