|
Daha fazla kilo almışımdır korkusuyla tartılmıyordum. Bir kilosu iştah artışı nedeniyle delice yediğim yemek diğeri regli şişkinliği. Döngü bitince bu ay ki hedefim 4 ila 5 kg vermek. Hadi bakalım kızım, sen yaparsın 😎Kendi kendimi destekliyorum 😂
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|