Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
142,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 43,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 166,45g | Kolh.: 59,42g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bombbar Pancake Caramel , Говядина Варено-Копченая. Lunch: Овощи Гриль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка на Гриле, Lactel Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Snacks/Annat: Starbucks Капучино (Venti). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
artarik030 's vikthistorik
|